Udskriv

Meditativ bevægelse

Qi Gong og elementer fra ægyptiske kvindedanse

Har du smerter i ryggen, føler du dig stresset, eller har du blot behov for mere ro og nærvær i dagligdagen, så er dette mini kursus måske noget for dig.

Bevægelserne udført i nærvær:
* styrker krop - psyke samspillet og træner os i at mærke kroppen og dens grænser.
* balancerer nervesystemet og reducerer stress
* reducerer muskelspændinger
* øger velvære
* øger nærvær og evnen til at fokusere
 
Vi vil hver gang slutte med dybdeafspænding
 
 
 "At være opmærksom på sig selv er grundlaget for helbredelse" Bija Bennett                                          
 
 ***********************
 
Du kan være med 1, 2 eller 3 gange. (Naturligvis får du mest ud af at være med alle 3 gange)

3 onsdage i maj kl. 17 – 18.15 ( 8., 15. og 22. maj )

Medbring tæppe og evt. måtte, hvis du har en.

Pris: 50 kr. pr. gang

Tilmelding senest dagen før via SMS: 20 83 63 32 eller mail: Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.